最近増えているテレワークで、益々運動不足を実感する人が多いのではないでしょうか。 座っている時間が長いほど、肥満、高血圧、糖尿病、がんなどのリスクは上がります。運動不足は、喫煙、高血圧についで3番目に多い死亡要因です。 日頃からデスクワークの…
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