デジタル断食 2012年、IT系のライターだったポール・ミラー氏が、興味深い実験を行いました。仕事の種だったスマホとネットを辞め、1年におよぶ「デジタル断食」を行ったのです。 当時26歳の彼は、IT業界の高速なペースに本を読む時間も家族と過ごす暇もなく…