〈答え〉ダメージを修復出来なくなる「睡眠負債」という言葉があります。 これは睡眠の量を借金にたとえた表現で、毎日の寝不足が少しずつたまっていくと、やがて債務超過に達して様々な疾患を引き起こします。50年前にスタンフォード大学のウィリアム・でマ…
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